A kimerültség

Már Hippokratész és Shakespeare is azt írta, hogy a kimerültség a történelem során mindig kínozta az embereket. Napjainkban az orvosokat felkeresõ betegek egyik leggyakoribb panasza szintén a kimerültség. A kimerültség nem betegség, inkább betegség tünete vagy állapottal járó panasz. Ilyen lehet az alultápláltság, túlhajtottság, mozgáshiány ( vagy éppen túl sok mozgás), álmatlanság vagy egyéb alvászavar, esetleg valamilyen egészségügyi rendellenesség, például pementrációs szindróma vagy depresszió. Sokszor nehéz ezen az állapoton túljutni, de ez az érzés jól megkülönböztethetõ az idült fáradtság tüneteggyüttesétõl, amely sem alvással, sem pihenéssel legalább egy féléven át nem mérséklõdik, és amelyet gyakran emlékezetkiesés, láz és izomfájdalom kísér. A kimerültség sok esetben stressz, szorongás depresszió vagy immunhiányos állapot miatti idûlt fertõzés alanya. Továbbá a kimerültség okai: cukorbetegség, a pajzsmirigy vagy a mellékvese hormontermelésének zavara, szív máj, vagy vesebetegség is okozhatja. A vérszegénység is  kimerültség érzetét kelti, mivel csökkenti az oxigén szállító vörösvérsejtek termelõdését. A nõk esetében a kimerültség okozata a hormonszintek ingadozása a terhesség idején vagy a változás korában és az erõs havi vérzések miatt fallépõ vérszegénység. Alvászavaroknak és gyógyszereknek (föképpen a vérnyomáscsökkentõk) is lehetnek ilyen mellékhatásaik. A kimerültség lehet depresszió tünete is. A táplálékkiegészítõk  hatása általában két hónap elteltével jelentkezik a kimerültség betegeknél. Kezdje a kúrát vitaminokkal és a kétféle ginszenggel. Ha a panasz nem enyhül, egészítse ki a kúrát magnéziummal, aminósavakkal és halolajakkal. A B-vitamin-komplex erõsíti az immunrendszert és az idegrendszert. A készítmény javítja a baktériumok és vírusok elleni védekezésben fõszerepet játszó fehérvérsejtek hatékonyságát: a vörösvérsejt termelõdéséhez is szükség van rá. A kimerültség betegeinek a C-vitamin szintén fontos, mivel erõsíti az immunrendszert, elõsegíti a szövetek gyógyulását, és javitja a stresszhomonok szintjét szabályozó mellékvese funkcióját.A ginszeng egyik leghatásosabb felhasználása a szervezet általános energiaállapotának javítása. Ázsiában erre a célra már régóta használják az ázsiai ginszenget, de a szibériai ginszeng is olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a kimerültség állapotát. Néhány esetben enyhe magnéziumhiány is kialakíthatja a kimerültség állapotát: az ásványi anyag két hónapos szedése hatékony kúra lehet. A szervezet valamennyi sejtjének aminosavakra van szüksége a fehérjék termeléséhez, ezek alacsony szintje szintén állhat a kimerültség mögött. A sejtmembrán integritásához és az immunrendszer egészséges mûködéséhez szükséges esszenciális zsírsavakat halolajakkal veheti magához. A koffein tartalmú üdítõitalok több órán át megakadályozzák, hogy mély álomba merüljön.

Oldal: Kimerültség
Kimerültség, stressz, depresszió, vitamin, egészség, gyógynövények... - © 2008 - 2024 - vitaminok-gyogynovenyek.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat