Kimerültség, stressz, depresszió, vitamin, egészség, gyógynövények...
Kimerült? Stresszes? Depressziós?... Egészség = vitamin, gyógynövények
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Egészség
Az ép és az egészség szavak jelentése szorosan kapcsolódik egymáshoz. A gyógyítás- az egészség helyreállítása. Ha elméletben nem is, gyakorlatban gyakran megfeledkezünk egy nyilvánvaló összefüggésrõl: az egészség az ember egészének, egész lényének -testének és lelkének- harmonikus együttmûködése.
A nyugati világban egészségünk megõrzésének kérdését felosztották egymás között a testi és lelki betegségek specialistái. A gond csak az, hogy az embert és problémáit nem lehet így feldarabolni. Az élõ ember teste és lelke szorosan kapcsolódó részek, melyek egyetlen, önálló egységet alkotnak. Ha valamelyik részünkkel valami történik, az okvetlenül befolyásolja a többi részt is.
Ideális esetben mindig egészségesnek kellene lennünk. Egészségünk megszerzése és megtartása azonban nem csak saját természetünkön múlik, hanem azon a világon is, mely körülvesz. Valamennyiünknek megvan a külsõ és belsõ testi és lelki valósága, mely állandóan változik. A tökéletes egészség mind ezek elemek harmónikus együttmûködése egy komplex és dinamikus egyensúlyban. Az egészség ebben az értelmezésben az emberi élet normális állapota. Ha a test egyáltalán mûködni képes, automatikusan törekszik mindenféle károsodás kiküszöbölésére. Szó szerint igaz : ahol élet van, ott remény is van. Az orvostudomány története legnagyobbrészt abbol áll, hogy igyekszik segíteni ezt a természetes gyógyulási folyamatot: mágiával, imával, növényekkel, állatokkal, napfénnyel, vízzel, ásványi anyagokkal, mozgással, pihenéssel, sebészi beavatkozással és még sok más úton-módon.egészség
A tökéletes egészség
Egészséget befolyásolható tényezõk: Vannak olyan tényezõk, melyeket nem lehet megváltoztatni, mint pl. a magasság, a nem, az életkor és a születési súly, léteznek olyanok is, amelyek befolyásolhatók. Ezeket a kockázati tényezõket kiküszöbölve a betegségek egy része megelõzhetõ, és megnõ az esélye annak, hogy az ember egészséges életet élhessen. Az étrend például fontos szerepet játszik a koszoruér-betegség kialakulásában. Egészségesebb étrendet tartva így az ember sokat tehet a jobb egészségi állapot fenntartásáért.
Dohányzás: A dohányzás nagyon káros a dohányzó és a psszív dohányosok egészségére egyaránt. nemzetközi adatok szerint a halálesetek közel egyötöde egyértelmûen a dohányzásnak tulajdonítható. A tüdõrákos betegek több mint 80%-át is a cigarettázás okozza. A dohányzás a koszorúér-betegség kialakulásának a veszélyét is megkétszerezi. A dohányzó anyák magzatainak születési súlya kisebb, és megszülésük után fokozódik a fertõzés és az idûlt betegségek veszélye.
Stressz és fizikai, szellemi igénybevétel: A folyamatos otthoni és munkahelyi igénybevétel hatással van az egészségre, mivel csökkenti az immunrendszer hatékonyságát. Nõ a stroke és a szívbetegség veszélye is.
A testmozgás hiánya: A rendszeres testmozgás elõsegíti az egész szervezet egészségét, és javítja az egyén hangulatát is. A testmozgást nem végzõknél kétszeres a koszorúér-betegségek kialakulásának a valószínûsége azokhoz képest akik rendszeresen mozognak. Egy nemrégiben végzett brit egészség felmérés szerint a férfiak hetven, a nõk nyolcvan százaléka nem mozog eleget. Nem csak az izmok, a szív és a verõerek számára hasznos a testmozgás, hanem a csontok is erõsõdnek és a tüdõtérfogat is növekszik.
Szegényes étrend: Az egészséget döntõen befolyásolja, mit eszik az ember. Már kisebb változásokkal is elérheti, hogy étrendje a jó egészséghez szükséges mindenfajta táplálékot tartalmazzon: kismértékû módosítással viszont vitamin - és ásványianyag-hiány léphet fel, vagy megváltozhat a zsírok és szénhidrátok egyensúlya. A hiányos étrend okozza a daganatos megbetegedések több mint egyharmadának és a lagtöbb szívbetegségnek a kialakulását.
Kiegyensúlyozott egészséges étrend?
A tökéletesen összeállított étrend biztosítja az emberi szervezet számára elengedhetetlen valamennyi vitamint és ásványi anyagot. Az elfogyasztott táplálék annyi energiát tartalmazzon, amennyire szervezetének szüksége van. A tápértékbevitelt biztosító fehérje, zsír és szénhidrát aránya az ajánlottnak feleljen meg.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 60
Tegnapi: 20
Heti: 112
Havi: 360
Össz.: 407 246
Látogatottság növelés
Kimerültség, stressz, depresszió, vitamin, egészség, gyógynövények... - © 2008 - 2024 - vitaminok-gyogynovenyek.hupont.hu