Kimerültség, stressz, depresszió, vitamin, egészség, gyógynövények...
Kimerült? Stresszes? Depressziós?... Egészség = vitamin, gyógynövények
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Magas vérnyomás
A magas vérnyomást csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet. Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítõk segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását.
A betegség leírása:
Az erekben keringõ vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozását összetett vezérlõrendszer végzi, amelynek része a szív, az erek, az agy, avesék és mellékvesék. Mivel avér nem egyenletesen áramlik, a vérnyomás is pillanatról pillanatra változik. Baj akkor van, ha avérnyomás huzamosabb ideig kórosan magas: ezt az állapotot nevezik orvosi szóval hipertóniának. Avérnyomást két számmértékkel jellemzik. Aszisztolés nyomásérték( a magasabb számérték) az a nyomás, amit aszív összehúzódásakor, a vérnek az ütõérbe való préselésekor fejt ki. A diasztolés nyomásérték ( az alacsonyabb számérték) a szív elernyedésekor kialakuló nyomás. A normális szisztolés vérnyomás 135-110: a normális diasztolés érték 60-90 Hgmm között változik. Ezek az értékek korfüggõek. Hipertónia esetén a vérnyomás meghaladja a 140/90-es értéket.
Mi okozza a magas vérnyomást:
Az esetek 90%-ában a magas vérnyomás okát nem lehet kideríteni: Ezt nevezik esszenciális hipertóniának. Azt mégis tudjuk, hogy kialakulása hasonlít a dohányzás, az elhízás, A nem ( a férfiak kétszer olyan hajlamosak a magas vérnyomásra mint a nõk), a magas nátriumtartalmú (konyhasó) étrend és az öröklött hajlam.
A táplálékkiegészítõk hatása a magas vérnyomásra:
Ha enyhébb fokú hipertóniája van (<160/<100), változtasson az életmódján, és szedjen kalciumot, magnéziumot. Rendszeresen ellenõriztesse vérnyomását: gyógyszeres kezelésre a legtöbbször szükség van. Tõbb tanulmány is kimutatta, hogy a kalciumbevitel csökkenti a vérnyomást: részt vesz az izom-összehúzódásában is, ezért jó hatású a szívre és az erekre. A magnézium elernyeszti az ereket szabályozó izmokat, szabadabb utat engedve a véráramnak. Emellet segít fenntartani a kálium és nátrium egyensúlyát a vérben, jótékony hatást fejt ki a vérnyomásra.
-A C-vitamin az erek tágításával segíthet a magas vérnyomás csökkentésében. Elõzetes kísérlet szerint 3000 mg intravénásan alkalmazott C-vitamin 17 magas vérnyomásban szenvedõ személy esetében elernyesztette ez ereket. A kutatók véleménye szerint a verõerek rugalmatlanságát az érelmeszesedés okozza, ami ellen a C-vitamin védhet. További kutatásoknak kell fényt deríteniük arra, hogy a C-vitamin-tartalmú táplálékkiegészítõk is kiváltják-e ugyanezt a hatást.
-Több elmélet szerint a D-vitamin-hiány hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához. Az amerikai Alabamai Egyetem egyik tudósa észrevette, hogy azokon a területeken, ahol több a napfény( a npfény váltja ki a D-vitamin termelését a szervezetben), ez ritkább betegség. Úgy gondolja, hogy a D-vitaminnak köze lehet olyan hormonok termeléséhez, amelyek hatással vannak a vérnyomásra. Ha elmélete beigazolódik, a D-vitamintartalmú táplálékkiegészítõk is megjelenhetnek a magas vérnyomás elleni küzdelemben.
-Egy brit érdekvédelmi csoport (CASH) azt állítja, hogy ha elfogadnák azokat a hivatalos javaslatokat, amelyek szerint a feldolgozott élelmiszerekben 30%-kal kellene csökkenteni a só mennyiségét, akkaor a szélütések elõfordulása 16%-kal, a szívinfarktusé 22%-kal mérséklõdne.
A magas vérnyomást csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet. Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítõk segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását.
A betegség leírása:
Az erekben keringõ vér nyomást fejt ki az erek falára: ez a vérnyomás. Szabályozását összetett vezérlõrendszer végzi, amelynek része a szív, az erek, az agy, avesék és mellékvesék. Mivel avér nem egyenletesen áramlik, a vérnyomás is pillanatról pillanatra változik. Baj akkor van, ha avérnyomás huzamosabb ideig kórosan magas: ezt az állapotot nevezik orvosi szóval hipertóniának. Avérnyomást két számmértékkel jellemzik. Aszisztolés nyomásérték( a magasabb számérték) az a nyomás, amit aszív összehúzódásakor, a vérnek az ütõérbe való préselésekor fejt ki. A diasztolés nyomásérték ( az alacsonyabb számérték) a szív elernyedésekor kialakuló nyomás. A normális szisztolés vérnyomás 135-110: a normális diasztolés érték 60-90 Hgmm között változik. Ezek az értékek korfüggõek. Hipertónia esetén a vérnyomás meghaladja a 140/90-es értéket.
Mi okozza a magas vérnyomást:
Az esetek 90%-ában a magas vérnyomás okát nem lehet kideríteni: Ezt nevezik esszenciális hipertóniának. Azt mégis tudjuk, hogy kialakulása hasonlít a dohányzás, az elhízás, A nem ( a férfiak kétszer olyan hajlamosak a magas vérnyomásra mint a nõk), a magas nátriumtartalmú (konyhasó) étrend és az öröklött hajlam.
A táplálékkiegészítõk hatása a magas vérnyomásra:
Ha enyhébb fokú hipertóniája van (<160/<100), változtasson az életmódján, és szedjen kalciumot, magnéziumot. Rendszeresen ellenõriztesse vérnyomását: gyógyszeres kezelésre a legtöbbször szükség van. Tõbb tanulmány is kimutatta, hogy a kalciumbevitel csökkenti a vérnyomást: részt vesz az izom-összehúzódásában is, ezért jó hatású a szívre és az erekre. A magnézium elernyeszti az ereket szabályozó izmokat, szabadabb utat engedve a véráramnak. Emellet segít fenntartani a kálium és nátrium egyensúlyát a vérben, jótékony hatást fejt ki a vérnyomásra.
-A C-vitamin az erek tágításával segíthet a magas vérnyomás csökkentésében. Elõzetes kísérlet szerint 3000 mg intravénásan alkalmazott C-vitamin 17 magas vérnyomásban szenvedõ személy esetében elernyesztette ez ereket. A kutatók véleménye szerint a verõerek rugalmatlanságát az érelmeszesedés okozza, ami ellen a C-vitamin védhet. További kutatásoknak kell fényt deríteniük arra, hogy a C-vitamin-tartalmú táplálékkiegészítõk is kiváltják-e ugyanezt a hatást.
-Több elmélet szerint a D-vitamin-hiány hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához. Az amerikai Alabamai Egyetem egyik tudósa észrevette, hogy azokon a területeken, ahol több a napfény( a npfény váltja ki a D-vitamin termelését a szervezetben), ez ritkább betegség. Úgy gondolja, hogy a D-vitaminnak köze lehet olyan hormonok termeléséhez, amelyek hatással vannak a vérnyomásra. Ha elmélete beigazolódik, a D-vitamintartalmú táplálékkiegészítõk is megjelenhetnek a magas vérnyomás elleni küzdelemben.
-Egy brit érdekvédelmi csoport (CASH) azt állítja, hogy ha elfogadnák azokat a hivatalos javaslatokat, amelyek szerint a feldolgozott élelmiszerekben 30%-kal kellene csökkenteni a só mennyiségét, akkaor a szélütések elõfordulása 16%-kal, a szívinfarktusé 22%-kal mérséklõdne.
A honlap ára 78 500 helyett MOST 0 Ft.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Weblap látogatottság számláló:
Mai: 68
Tegnapi: 20
Heti: 120
Havi: 368
Össz.: 407 254
Látogatottság növelés
Mai: 68
Tegnapi: 20
Heti: 120
Havi: 368
Össz.: 407 254
Látogatottság növelés
Kimerültség, stressz, depresszió, vitamin, egészség, gyógynövények... - © 2008 - 2024 - vitaminok-gyogynovenyek.hupont.hu